Por Esmeralda Pozos

El amor de pareja es un sentimiento que puede traer alegría a la vida de quien lo experimenta, sin embargo también puede ser una fuente de dolor, si una o ambas personas involucradas experimentan comportamientos de posesión, falta de individualidad, cosificación y control, lo que da origen a una relación tóxica señala la psicoterapeuta Sandra de la O.

Advierte que el principal factor para que una persona se involucre en relaciones tóxicas, es la cultura mexicana en la que predomina la idea de que “el amor es posesión”.

Tanto hombres como mujeres venimos de una cultura en donde los celos son una manifestación del amor, una cultura donde el amor significa que te quiero o que te quiero cuidar, la violencia psicológica y emocional está sumamente normalizada”, explica la psicoterapeuta.

La especialista enfatiza que una relación sana se construye a diario, a través de la confianza, intimidad, comprensión, comunicación, tiempo de calidad, apoyo y actos de servicio.

En caso de experimentar una relación tóxica, recomienda acudir a psicoterapia y buscar información sobre el tema.

En la psicoterapia aprendemos herramientas psicológicas acerca de lo que significa la violencia; acudan a asociaciones civiles, a instituciones de gobierno en donde se dan también muy buenas terapias, algo que nos acerca mucho es la parte de la tecnología, podemos buscar información, temas como la deconstrucción del amor romántico, tipos de violencia”, recomienda.

De acuerdo con Sandra De la O, el amor verdadero no duele y una relación sana se basa en el respeto.

Invitó a todos a que disfruten mucho este día del amor, amando lo que sea que aman hacer, las personas que aman en la vida, leer un libro, tomar un café, querer a sus amigos, a sus animalitos, a su familia, a su pareja, el amor se vive de muchas formas”, concluye para este Día de San Valentín.